Uwielbiam mleko. W ogóle jestem bardziej nabiałowa niż mięsna. Jogurty naturalne, twarożki, serki po prostu ubóstwiam. Za namową koleżanki postanowiłam spróbować zamienić tradycyjne mleko na mleko ryżowe. Nie zawiera ono tak dużo wapnia i białka jak mleko krowie ale za to ma więcej węglowodanów. Zawiera także mnóstwo błonnika, a także witaminy i sole mineralne. Jest źródło witaminy E, witaminy B6 i magnezu. W brązowym ryżu - głównym składnikiem napoju, znajduje się także wapń, fosfor i potas oraz żelazo, selen, miedź, cynk i mangan. Brzmi nieźle prawda? Co więcej można je przyrządzić samodzielnie. Potrzebne są tylko brązowy ryż, woda i ekstrakty smakowe (opcjonalnie). Kupiłam w Rossmanie za około 6 zł taki oto kartonik.
Pierwsza próba to kawa. Zamiast krowiego dodałam mleko ryżowe. Efekt?? Niestety wylałam po kilku łykach.. Zapewne warto umieścić ten napój w codziennym jadłospisie ale trudno mi przyzwyczaić się do tego trochę dziwnego smaku a z kawą nie smakuje w ogóle.
Potem spróbowałam z owsianką i tym razem bardzo mi smakowało. Dodałam mój stały zestaw: banan, suszone śliwki, cynamon i zalałam napojem ryżowym.
Myślę, że mleko krowie zdecydowanie przewyższa smak i właściwości ryżowego (w mleku krowim jest więcej wapnia i występuje w idealnej proporcji z fosforem co pozwala na przyswajalność wapnia w 80% a w mleku ryżowym jedynie w 13%) ale warto czasami wrzucić coś innego do codziennego jedzenia. Myślę, że skończę zakupiony kartonik i kiedyś jeszcze go kupię a z tradycyjnego mleka nigdy nie zrezygnuję.
Do kawy polecam mleczko kokosowe, jak dla mnie 100 razy lepiej smakuje niż z krowim : )
OdpowiedzUsuńWłasnie zbieram się od kilku dni do kupna mleka ryżowego:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie
http://siostraelwa.blogspot.com/
mi też zdecydowanie bliżej do nabiału niż mięsa muszę spróbować
OdpowiedzUsuńMleko ryżowe? Nigdy nie miałam okazji spróbować, ale chyba to będę musiała zmienić ;)
OdpowiedzUsuńA jak wygląda tam sprawa z węglowodanami?
OdpowiedzUsuńUwielbiam mleko ryżowe, jest wspaniałe. Raz na miesiąc kupuję.
OdpowiedzUsuńDzień dobry, jestem zainteresowana współpracą z Pani blogiem, proszę o kontakt:) wspolpraca@armadeo.pl
OdpowiedzUsuńNigdy o mleku ryżowym nie słyszałam. W sklepach również nigdy się na niego nie napotkałam. W każdym razie z chęcią podjęłabym się próby skosztowania go i zobaczenia różnicy pomiędzy nim a zwykłym, krowim mlekiem. :)
OdpowiedzUsuńCześć napisz do mnie ba buddysta2010@gmail.com albo na fejsie.
OdpowiedzUsuńMam temat związaną z promowaniem zdrowego naturalnego życia. Pozdrawiam, Karol
nie miałam nigdy przyjemności próbować takiego mleka ...
OdpowiedzUsuńMleko jest dobre, lepiej się przyswaja
OdpowiedzUsuńJa też jestem fanką mleka! Brawa za odwagę w spróbowaniu innego mleka niż krowie, bo ja bym się raczej nie odważyła :P
OdpowiedzUsuńPozostanę wierna mleku krowiemu :D
Mleko się lubi albo nie, a bez powodu nie ma co kombinować :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńSpodobał mi się Twój blog więc dodaje Cię do mojego katalogu który można znaleźć tu http://blogi-fit.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńŚwietny blog :) A mleczko wolę jednak od krowy :)
OdpowiedzUsuńFajny blog :) Kiedy nowy wpis?
OdpowiedzUsuńCrossfit trening +zdrowa i zbilansowana dieta
OdpowiedzUsuńA mleko sojowe? też jest zdrowe i w smaku fajne! Osobiście uwielbiam
OdpowiedzUsuńUwielbiam mleko ale natura nas tak wykształciła, że mleko jest nam zbędne. Ale mleko ryżowe czy sojowe jest naprawdę OK :)
OdpowiedzUsuńMuszę w takim razie spróbować :)
OdpowiedzUsuńMleko ryżowe jest bardzo smaczne ale trzeba je też umieć wykorzystać :)
OdpowiedzUsuńMyślę, że to jest trochę tak: 50% sukcesu to zakupy a 50% to zaopatrzenie naszej kuchni. Od dłuższego czasu walczę z nadwagą, która jest bardzo dokuczliwa i korzystam z różnych przepisów, które znajduję w necie np. ostatnio gotuję z kcalmar.com/blog i jestem zadowolona do tego ćwiczenia, mam nadzieję, że będzie sukces :)
OdpowiedzUsuńmnie jakoś to mleko nie podchodzi... .
OdpowiedzUsuńJa je bardzo lubię :)
OdpowiedzUsuńinteresujace..
OdpowiedzUsuńświetny wpis
OdpowiedzUsuńprzyjemnie się czyta twoje wpisy:-)
OdpowiedzUsuńTeż uwielbiam mleko ryżowe:)
OdpowiedzUsuńA ja tam wolę krowie:)
OdpowiedzUsuńHej :) Potrzebujesz schudnąć sporo ? Sama miałam problem, ważyłam o jakieś 30kg za dużo...
OdpowiedzUsuńUdało mi się schudnąć około 35 kg ... Jak to zrobiłam ? Skorzystałam z tego bloga:
https://dietalux.wordpress.com/
Warto zajrzeć, może komuś jeszcze pomoże :)