piątek, 26 lipca 2013

Mleko ryżowe

   Uwielbiam mleko. W ogóle jestem bardziej nabiałowa niż mięsna. Jogurty naturalne, twarożki, serki po prostu ubóstwiam. Za namową koleżanki postanowiłam spróbować zamienić tradycyjne mleko na mleko ryżowe. Nie zawiera ono tak dużo wapnia i białka jak mleko krowie ale za to ma więcej węglowodanów. Zawiera także mnóstwo błonnika, a także witaminy i sole mineralne. Jest źródło witaminy E, witaminy B6 i magnezu. W brązowym ryżu - głównym składnikiem napoju, znajduje się także wapń, fosfor i potas oraz żelazo, selen, miedź, cynk i mangan. Brzmi nieźle prawda? Co więcej można je przyrządzić samodzielnie. Potrzebne są tylko brązowy ryż, woda i ekstrakty smakowe (opcjonalnie). Kupiłam w Rossmanie za około 6 zł taki oto kartonik.
Pierwsza próba to kawa. Zamiast krowiego dodałam mleko ryżowe. Efekt?? Niestety wylałam po kilku łykach.. Zapewne warto umieścić ten napój w codziennym jadłospisie ale trudno mi przyzwyczaić się do tego trochę dziwnego smaku a z kawą nie smakuje w ogóle. 
Potem spróbowałam z owsianką i tym razem bardzo mi smakowało. Dodałam mój stały zestaw: banan, suszone śliwki, cynamon i zalałam napojem ryżowym. 

Myślę, że mleko krowie zdecydowanie przewyższa smak i właściwości ryżowego (w mleku krowim jest więcej wapnia i występuje w idealnej proporcji z fosforem co pozwala na przyswajalność wapnia w 80% a w mleku ryżowym jedynie w 13%) ale warto czasami wrzucić coś innego do codziennego jedzenia. Myślę, że skończę zakupiony kartonik i kiedyś jeszcze go kupię a z tradycyjnego mleka nigdy nie zrezygnuję. 


30 komentarzy:

  1. Do kawy polecam mleczko kokosowe, jak dla mnie 100 razy lepiej smakuje niż z krowim : )

    OdpowiedzUsuń
  2. Własnie zbieram się od kilku dni do kupna mleka ryżowego:)

    Pozdrawiam i zapraszam do siebie
    http://siostraelwa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. mi też zdecydowanie bliżej do nabiału niż mięsa muszę spróbować

    OdpowiedzUsuń
  4. Mleko ryżowe? Nigdy nie miałam okazji spróbować, ale chyba to będę musiała zmienić ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. A jak wygląda tam sprawa z węglowodanami?

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam mleko ryżowe, jest wspaniałe. Raz na miesiąc kupuję.

    OdpowiedzUsuń
  7. Dzień dobry, jestem zainteresowana współpracą z Pani blogiem, proszę o kontakt:) wspolpraca@armadeo.pl

    OdpowiedzUsuń
  8. Nigdy o mleku ryżowym nie słyszałam. W sklepach również nigdy się na niego nie napotkałam. W każdym razie z chęcią podjęłabym się próby skosztowania go i zobaczenia różnicy pomiędzy nim a zwykłym, krowim mlekiem. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Cześć napisz do mnie ba buddysta2010@gmail.com albo na fejsie.
    Mam temat związaną z promowaniem zdrowego naturalnego życia. Pozdrawiam, Karol

    OdpowiedzUsuń
  10. nie miałam nigdy przyjemności próbować takiego mleka ...

    OdpowiedzUsuń
  11. Mleko jest dobre, lepiej się przyswaja

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja też jestem fanką mleka! Brawa za odwagę w spróbowaniu innego mleka niż krowie, bo ja bym się raczej nie odważyła :P
    Pozostanę wierna mleku krowiemu :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Mleko się lubi albo nie, a bez powodu nie ma co kombinować :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  14. Spodobał mi się Twój blog więc dodaje Cię do mojego katalogu który można znaleźć tu http://blogi-fit.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Świetny blog :) A mleczko wolę jednak od krowy :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Fajny blog :) Kiedy nowy wpis?

    OdpowiedzUsuń
  17. A mleko sojowe? też jest zdrowe i w smaku fajne! Osobiście uwielbiam

    OdpowiedzUsuń
  18. Uwielbiam mleko ale natura nas tak wykształciła, że mleko jest nam zbędne. Ale mleko ryżowe czy sojowe jest naprawdę OK :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Muszę w takim razie spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Mleko ryżowe jest bardzo smaczne ale trzeba je też umieć wykorzystać :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Myślę, że to jest trochę tak: 50% sukcesu to zakupy a 50% to zaopatrzenie naszej kuchni. Od dłuższego czasu walczę z nadwagą, która jest bardzo dokuczliwa i korzystam z różnych przepisów, które znajduję w necie np. ostatnio gotuję z kcalmar.com/blog i jestem zadowolona do tego ćwiczenia, mam nadzieję, że będzie sukces :)

    OdpowiedzUsuń
  22. mnie jakoś to mleko nie podchodzi... .

    OdpowiedzUsuń
  23. przyjemnie się czyta twoje wpisy:-)

    OdpowiedzUsuń
  24. Hej :) Potrzebujesz schudnąć sporo ? Sama miałam problem, ważyłam o jakieś 30kg za dużo...
    Udało mi się schudnąć około 35 kg ... Jak to zrobiłam ? Skorzystałam z tego bloga:

    https://dietalux.wordpress.com/

    Warto zajrzeć, może komuś jeszcze pomoże :)

    OdpowiedzUsuń